“Forma parte activa de tu salud”
El objetivo principal de Senderos Nordic Walking es ayudar a las personas a sentirse bien y motivarlas a implicarse de forma activa en su salud.
Utilizamos el Nordic Walking por ser una disciplina deportiva que, además de mejorar y mantener nuestra forma física, nos proporciona disfrute y vitalidad, relaja la mente y potencia las relaciones personales. Todas estas aportaciones nos generan bienestar.
En Senderos Nordic Walking damos prioridad al disfrute de las personas y, de esta forma, promovemos el hábito de hacer ejercicio. Con un trato cercano, nos enfocamos en que la actividad física te resulte divertida.
Con nosotros puedes iniciarte en la marcha nórdica y comenzar a practicar en el día a día de forma autónoma o con nuestras salidas dirigidas. Nuestras actividades.
Senderos Nordic Walking es un club deportivo sin ánimo de lucro, dirigido por Antonia Velázquez, instructora de Nordic Walking por INWA (Federación Internacional de Nordic Walking). Cuenta con la colaboración de Christopher Garner, instructor de Nordic Walking por ONWF (Original Nordic Walking Federation) y Belén Velázquez, practicante de marcha nórdica con gran experiencia.
Antonia Velázquez
El ejercicio físico me da sensación de libertad
Hoy en día somos muchas las personas que nos vemos afectadas por el sedentarismo. Yo paso muchas horas de estudio y ordenador que, sin pensarlo, acaba comprometiendo mi salud física-mental. Hace tiempo que tomé la determinación de ser parte activa en recuperar mi bienestar, buscado actividades de disfrute para mí y que, a la vez de divertidas, faciliten la corrección postural.
Comencé practicando yoga, una experiencia estupenda de bienestar y acondicionamiento físico integral. Me formé como profesora de yoga (AIPYS, 1999) y sigo una formación continuada y practica regular.
En 2013 descubro el Nordic Walking y me fascina. Así, los bastones de marcha nórdica me acompañan en todas mis caminatas, a la vez que me formo oficialmente como instructora de Nordic Walking en 2016. Para mí, la marcha nórdica y el yoga forman una combinación ideal de ejercicio físico equilibrado y completo que me libera física y mentalmente y me conecta a nivel espiritual.
Entusiasta de la práctica regular de marcha nórdica, mi gran motivación son los beneficios que comporta, la sensación de bienestar y ligereza, así como la diversión y disfrute con la práctica. La marcha nórdica apasiona también a muchos de los que lo prueban. Por ello, contribuir a que más y más personas se beneficien de esta actividad, me motiva a difundir mis conocimientos en esta disciplina.
Realizo y coordino las actividades de marcha nórdica de Senderos Nordic Walking y soy vocal del Comité Aragonés de Marcha Nórdica (CAMN) de la Federación Aragonesa de Montaña (FAM).
Un resumen de mi formación
- Dra en Biología-Genética, profesora de universidad.
- Profesora titulada de yoga por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda (AIPYS, 1999).
- Técnico Deportivo en Marcha Nórdica-CIATE (Escuela Catalana del Deporte, 2016).
- Instructora de Nordic Walking titulada por la Federación Internacional de Nordic Walking (nº INWA SP-236, 2016).
- Monitora de Marcha Nórdica de la Escuela Aragonesa de Montaña (EAM).
- Formación continuada en yoga (1996-presente).
- Formación continuada en Nordic Walking (2013-presente).