Curso de iniciación al Nordic Walking
En este curso aprenderás la técnica correcta de Nordic Walking siguiendo el método de la INWA (Federación Internacional de Nordic Walking) con ejercicios que te permiten asimilar de forma fácil la técnica de la marcha nórdica.
El curso es apto para todos y el objetivo es que los participantes puedan realizar la actividad de marcha nórdica de forma autónoma y con una base técnica correcta.
Grupos reducidos (máx.10). Se requiere un mínimo de 6 personas para realizar el curso.
El curso comprende:
- Introducción teórica al Nordic Walking y material. Entrega de la documentación del curso.
- Calentamiento que nos prepara para la actividad física a realizar.
- Ejercicios técnicos que de forma sencilla desarrollan paso a paso la técnica completa y que permiten realizar de forma correcta la actividad Nordic Walking.
- Caminata de práctica con indicaciones personalizadas y paradas para hacer correcciones y repasar movimientos.
- Sesión de estiramientos.
- Preguntas y comentarios sobre la práctica de Nordic Walking.
Los bastones para realizar el curso los proporcionamos nosotros, solo necesitas calzado y ropa cómodos.
Al final del curso recibirás un certificado acreditativo de formación básica en Nordic Walking que te permitirá acceder a otros cursos de formación más avanzados y/o continuar con sesiones técnicas de perfeccionamiento.
Duración: 3 ½ horas.
Precio: 25 € (1) por persona e incluye seguro.
(1) Federados en la FAM u otras federaciones tienen un descuento en el precio del curso de iniciación al Nordic Walking de Senderos Nordic Walking.
Lugar: Diferentes opciones (2):
- Particulares, ponte en contacto con nosotros para formar un grupo. El curso se realizará en Bordalba (Zaragoza).
- Grupos ya establecidos, asociaciones, clubs, empresas, centros de mayores:
- En Bordalba (Zaragoza) o
- A petición del grupo, en distintas poblaciones de la Comarca de Calatayud, Aragón y en localidades vecinas de la provincia de Soria.
(2) Existe la posibilidad de hacer una escapada Nordic Walking de fin de semana en la casa rural de Bordalba(AlbaRural).
Contacta con nosotros para más información.
Senderosnw@gmail.com Telf. 665100062